TAEKWONDO
TAEKWONDO é uma arte marcial de origem coreana, e atualmente um esporte olímpico. Em nível internacional o TAEKWONDO é dirigido pela “THE WORLD TAEKWONDO FEDERATION • KUK-KI-WON”, com sede em Seul, na Coréia do Sul.
No Brasil, o órgão máximo é a CBTKD, Confederação Brasileira de TAEKWONDO, cujo presidente é o grão-mestre YONG MIN KIM – 9. DAN, e sua sede localiza-se na cidade do Rio de Janeiro.
TAEKWONDO e seus significados
A palavra TAEKWONDO significa o caminho dos pés e das mãos, ou melhor, a arte de dominar os pés e as mãos. A palavra “DO”, em coreano, significa caminho, filosofia, mas tem também o sentido de conhecimento, sabedoria, modo de vida ou arte. Ao pé da letra, a palavra significa: TAE – pé; KWON – mão; DO – caminho.
TODO TAEKWONDISTA DEVE GUIAR-SE PELO JURAMENTO DO TAEKWONDO:
• Observar as regras do TAEKWONDO;
• Respeitar o instrutor e os superiores;
• Nunca fazer mal uso do TAEKWONDO;
• Ser campeão da liberdade e da justiça.
• Construir um mundo mais pacífico;
ESPÍRITO DO TAEKWONDO:
• Cortesia;
• Integridade;
• Perseverança;
• Autocontrole;
• Espírito indomável.
TAEKWONDO – História
TAEKWONDO surgiu há aproximadamente 2000 anos. Havia três reinos na Coréia antiga: Silla, Kogoorio e Baek Je. O menor deles, Silla, era constantemente invadido pelos outros dois reinos. Foi então que um grupo de jovens militares e aristocratas de Silla, que formou uma tropa de elite com o nome de HWA RANG DO. Treinavam com arco e flecha, espada, lança e corriam pelas montanhas e nadavam por rios turbulentos. Com essas práticas físicas, eles desenvolviam simultaneamente a mente e o espírito, e tinham como maior objetivo unificar a Coréia.
Seu código de honra era:
• Obediência ao Rei;
• Respeito aos pais;
• Lealdade com os amigos
• Nunca recuar diante do inimigo;
• Matar só como última alternativa.
No final da década de 60 e início da década de 70, a Coréia enviou instrutores para todo o mundo, inclusive para o Brasil.
Quem trouxe o Taekwondo para o Brasil foi o mestre Sang Mi Cho 8º Dan em 08 de Agosto de 1970 na academia Liberdade em São Paulo.
SAGUI (BASE)
A base é a estrutura inicial de todos os movimentos de ataque e defesa. As
bases corretas formam movimentos corretos, fortes, equilibrados, ágeis e firmes.
Quase todas as bases são acompanhadas pelo tronco reto, o ombro não deve
estar tenso, mas sim, ter o máximo de leveza. Devemos aproveitar a liberdade
das juntas do joelho para melhorar o rendimento da velocidade, firmeza e equilíbrio.
Devemos observar que, com uma base mais aberta obtém-se maior firmeza no
chão e a aplicação de uma técnica é mais potente; porém, a mudança de base é
mais lenta. Com uma base mais fechada, se tem menos equilíbrio e a aplicação
de uma técnica não é tão potente; mas, a mudança de base é mais rápida.
No TKD temos inúmeras bases, citaremos as mais utilizadas:
1) NARANI SAGUI: base parada, com os pés abertos lateralmente na largura
de um pé, com os pés paralelos, joelhos esticados e o equilíbrio se focaliza
no meio.
2) JU TCHUM SAGUI: base agachada, com os pés abertos lateralmente
com a largura de dois pés, com os pés paralelos, joelhos dobrados e o
equilíbrio se focaliza no meio. É uma base bem firme.
3) AP SAGUI: base de um passo normal, sendo a distância entre os dois pés
igual a largura do ombro, joelhos esticados e o equilíbrio do corpo se
localiza no meio.
4) AP KUBI: base grande, frontal, com o joelho da frente dobrado, sendo a
largura entre os dois pés de dois passos, força de apoio é igual nos dois pés
e 2/3 do equilíbrio se localiza na frente.
5) TUIT-KUBI: base de lado, tendo a sola do pé que está na frente
direcionada para frente e a do pé que está atrás virada 90º para fora, joelhos
flexionados e 2/3 do equilíbrio centralizado na perna de trás. É uma base
que permite rápida movimentação. Base “L”.
6) BUM SAGUI: base de tigre, o pé que está atrás é virado 45º para fora e o
pé da frente virado para frente com o calcanhar levantado, sendo a
distância entre eles de um pé, o joelho da frente é levemente direcionado
para dentro e dobrado, o equilíbrio é centralizado totalmente no pé de trás.
7) MOA SAGUI: base de sentido, com os pés juntos.
OBS: Podemos determinar a perna que se movimentará no ato da execução
de qualquer base através dos comandos “ORUN” ou “UEN”.
ORUN: lado direito
UEN: lado esquerdo
Exemplo: _ ORUN AP KUBI: base AP KUBI com o pé direito movendo
para frente;
– UEN AP KUBI: base AP KUBI com o pé esquerdo movendo para frente;
INSA – COMANDO DE SAUDAÇÕES
– À Bandeira: Tchariôt, Kuki É Deraio Kiunhé, Barô.
– Ao Grão Mestre: Tchariôt, Kwanjan Nim Que Kiunhé.
– Ao Mestre: Tchariôt, Sabun Nim Que Kiunhé.
– Ao Instrutor: Tchariôt, Kyosa Nim Que Kiunhé.
– Ao Assistente: Tchariôt, Jokio Nim Que Kiunhé.
– Ao Superior: Tchariôt, Kiunhé (comando simples).
– Kwanjan Nim: Faixa Preta 7º. à 9º. Dan.
– Sabun Nim: Faixa Preta 4º. à 6º. Dan.
– Kyosa Nim: Faixa Preta 1º. à 3º. Dan.
– Jokio Nim: Faixa Vermelha e Ponta Preta.
– Taekwondista: Praticante de Taekwondo
RESUMO
Nomes e significados:
Are: baixo
Monton: meio
Oligui: alto
Maki: defesa Dirigui: soco Tchagui: chute Kihap: grito
Tchariot: sentido Kian Nhe: saudação Jun Bi: preparar
An Ja: sentar Murup Kuru: ajoelhar Irosso: levantar
Tiro Torá: meia volta Chio: descansar Dobok: uniforme
Do – Jang: Área de treinamento Ti: Faixa Timio:- pular
TAEKWONDO – Numeração em Coreano
Numeração Coreana de 1 a 10:
HANA - Um
DUHL - Dois
SET - Três
NET - Quatro
DASSOT - Cinco
YOSSOT - Seis
IL GOB - Sete
YODOL - Oito
ARROP - Nove
YOLL - Dez
Numeração Coreana Ordinal de 1 a 10.:
IL - Primeiro
I - Segundo
SAM - Terceiro
SA - Quarto
OH - Quinto
YUK - Sexto
TCHIL- Sétimo
PAL - Oitavo
GUP - Nono
SHIP – Décimo
TCHAGUI (CHUTES)
AP-TCHAGUI - Chute frontal flexionando a perna
APTCHA OLIGUI - Chute frontal sem flexionar a perna (totalmente esticada)
PAKAT-TCHAGUI - Chute circular de dentro para fora (batendo com lado externo da perna)
AN-TCHAGUI - Chute circular de fora para dentro (batendo com lado interno da perna)
AP-TOLIO TCHAGUI - Chute meio circular na altura do abdômen (batendo com o dorso do pé)
TOLIO-TCHAGUI - Chute meio circular na altura do rosto (batendo com o dorso do pé)
YOP-TCHAGUI - Chute lateral empurrando direcionando a lateral externa do pé
FURYO-TCHAGUI - Chute meio circular na altura do rosto com movimento de puxar (batendo com o calcanhar)
MYRO-TCHAGUI - Chute na altura do abdômen com movimento de empurrar (batendo com a sola do pé)
DUIT-TCHAGUI - Chute giratório com movimento de empurrar batendo com a sola do pé (coice)
MONDOLHO- Chute giratório batendo com a sola do pé
QUESTIONÁRIO
1. O que é o Taekwondo?
R: é uma milenar arte marcial coreana de defesa e ataque com os pés e as mão.
2. Onde Nasceu o Taekwondo?
R: na Coréia no reino de Silla há aproximadamente 2.000 anos.
3. Qual o antigo nome do Taekwondo?
R: Taekyon
4. O que significa a palavra Taekwondo?
R: O caminho dos pés e das mãos através da mente.
5. O que foi o Hwa Rang Do?
R: um grupo de guerreiros que realizou um treinamento físico e espiritual com objetivo de unificar a Coréia.
6. O que é o Kuk kiwon?
R: ë o quartel general do Taekwondo, onde fica o seu órgão máximo a WTF (Federação Mundial de Taekwondo), situado na cidade de Seul na Coréia do Sul.
7. Quem trouxe o Taekwondo para o Brasil?
R: Mestre Sang Mi Cho 8º Dan, 08/08 de 1970 na academia Liberdade em São Paulo.
8. O que significa Tchariot, Kuki É Deraio Kiunhé, Barô?
R: Saudação à bandeira.
9. O que significa Kwanjan Nim?
R: Grão Mestre.
10. Maki, Dirigui, Tchagui e Kihap significam o que?
R: Defesa, Soco, Chute e Grito com Energia.
11. Quando e em qual local foi construído o quartel general de Taekwondo?
R: 1972 – É construído o Quartel General do TKD, na Coréia do Sul, o Kuk Ki Won.
12. Defina a base AP Kubi:
R: base grande, frontal, com o joelho da frente dobrado, sendo a largura entre os dois pés de dois passos, força de apoio é igual nos dois pés e 2/3 do equilíbrio se localiza na frente.
13. Quem foi o introdutor do Taekwondo no Espírito Santo?
R: Grão mestre Sung Jang Hong.
14. O Taekwondo surgiu onde e quando?
R: Surgiu na Coréia a cerca de 2000 anos.
15. Como é o nome do seu Kyosa nin?
R: Claudio Pereira Hilário 2º Dan – Registro na CBTKD: 1-7804
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